おはようございます！クラシード明石の鍛冶町です。
朝晩の冷え込みがぐっと増し、街を行き交う人たちがコートの襟を立てて「寒くなってきたなぁ」と肩をすくめる11月中旬。
世間一般では少し肌寒く感じるこの時期ですが、毎日1日4万歩近くを歩き続ける私（自称・ウォーキング・ポスティンガー）にとっては、1年で一番仕事がしやすい「最高のゴールデンシーズン」です。
夏場は歩くだけで体力を奪われ、真冬になれば、どんなに寒くても現場を歩けば必ず汗をかくため、後から汗冷えした肌着が氷のように冷たくなって風邪をひきそうになります。
しかし、今の時期は違います。 歩けば心地よく汗をかき、体が熱くなった絶妙なタイミングで、11月のひんやりと冷えた風が火照った体をスッと冷やし、汗を瞬時に乾かしてくれるのです。 まさに自然が用意してくれた天然のクーリングシステム。この時期の現場は、本当に最高に気持ちがいいものです。
1. 1ヶ月続けた「プランク」と、今年始めた「ヒンジスクワット」の衝撃
そして最近、この最高の季節をさらに楽しくしている理由がもうひとつあります。 それは、「日々の地道なトレーニングによる圧倒的な体の変化」です。
実は1ヶ月ほど前から、毎日のルーティンに体幹を鍛える「プランク」を取り入れました。さらに今年から継続している「ヒンジスクワット（股関節を軸にしたスクワット）」の効果も相まって、今までにない驚きの手応えを感じています。
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坂道や階段が続く過酷な配布エリアでも、足や腰に重だるい疲れが全く出ない
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夕方になっても姿勢が崩れず、歩幅が力強く保てる
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体が楽になると、不思議と気持ちまで前向きになり、どんな状況でも笑顔で乗り切れる
「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」とはよく言ったものですが、現場を歩く人間にとって、体幹の強さはそのまま「心の強さ」に直結します。
2. 続けた者だけが見られる「静かな境地」
プランクにしても、ヒンジスクワットにしても、最初の数日や1週間で劇的な変化が起きるわけではありません。 最初は地味でキツいだけで、「本当に意味があるのかな？」と疑いたくなる日もあります。
しかし、「継続は力なり」という言葉通り、文句を言わずに淡々と積み重ねていくと、ある日突然「あれ？今日すごく体が軽いぞ」「階段を駆け上がっても全然息が切れないぞ」というブレイクスルーが訪れます。
商売も、ポスティングも、体づくりもすべて同じです。 派手な一発逆転など存在せず、「地味なことを毎日続けた者だけが辿り着ける境地」が確実にあります。
3. 最高の季節と鍛えた体で、今日も街を駆ける
11月の爽やかな秋風を浴びながら、鍛え上げた体幹と足腰で一軒一軒のポストへ誠意を届ける。 「仕事が楽しい」「体が動くことが嬉しい」と心から思える今の状態は、日々の小さな積み重ねがくれた最高の贈り物です。
環境や季節を味方につけ、自分自身の体をメンテナンスし続けること。 プロとしての誇りと充実感を胸に、今日も軽やかな足取りで現場へ向かいます。
【まとめのメッセージ】
「世間が寒いと感じる季節こそ、動く者の黄金期。地味な継続で鍛えた体と心があれば、どんな現場も楽しさに変わる。」
11月の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込み、今日も地域の皆様へ大切な1枚を届けてまいります。
「これがいい！」
さあ、今日も鍛えた体と前向きな心を胸に、笑顔で、明るく、元気よく！ 本日も誠実に、ポスティングの現場へ行ってまいります！
