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お早うございます。 クラシード明石の鍛冶町(カジマチ)です。 インターネットの情報があふれる昨今、手元に届く紙媒体の 広告は地域の皆様にとっても貴重な情報源です。 私の小学生の息子たちも1枚のチラシで …

新しいことにチャレンジ

こんにちは。クラシード明石の鍛冶町です。 さて、緊急事態宣言も解除され少しずつですが、明るい兆しが見えて来ました。 そこで世間では今まで我慢していた分、 「習い事やフィットネスを新たにはじめたい!」 …

こんにちは、クラシード明石の鍛冶町です。 今日も春らしい暖かい一日でしたね。 先週末、明石公園にお花見に行ったときはまだ八分咲きでしたが、この数日で満開になっていそうです。

お酒の次は「甘いもの」と「菓子パン」を卒業。体が喜ぶ選択を即決する技術

「『自分の体に良くない』と気づいたら、その瞬間に手放す。思い立ったが吉日、決めたらやる。その積み重ねが10歳若い体を作ります」 1. 「ご褒美」という名の依存からの脱却 お酒をやめてから、実は菓子パン …

5年間の「継続」が教えてくれたこと:ポスティングの先に描く、50代からの新しい人生地図

5年前、会社員という看板を下ろして歩み始めた私の今の答えは、「地道な継続こそが、最も遠くへ連れて行ってくれる」ということです。1日4万歩の歩行、5年間の断酒、そして毎日のポスティング作業。これら全ての …