こんにちは、クラシード明石の鍛冶町です。
先日、ポスティング中に頭痛がして気分が悪くなってしまいました。
おそらく熱中症になりかけていたと思います。
水分はこまめにとるようにしていますが、お昼ごはんを軽くすませてしまった日だったので、塩分がしっかりとれていなかったように思います。
これからもっと暑い日が続きますので、水分と栄養をしっかりとって頑張ろうと思います。
熱中症に気をつけて
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